1929, 12 августа. — Родился в Минске. Отец – Лазарь Яковлевич Ситерман (1892–1941?), терапевт, профессор. Мать – Вера Соломоновна Ситерман (1892–1942).

1941, середина июля. — Переселение семьи в еврейское гетто.

1941, 7 сентября. — Арест отца гестаповцами. (После долгих издевательств повешен в минской тюрьме.)

1941–1942. — Жизнь с матерью в гетто. Проникновение туда няни Марии Хорецкой, поддержка продуктами, передача записок друзьям.

1942, 5 мая. — Расставание с матерью и побег Якова из гетто. Его вывела М. Хорецкая (ум. 1961). Прощальный совет матери сыну: разыскать в Москве близкого друга Л.Я. Ситермана – профессора Я.Г. Этингера.

1942, конец июля. — Гибель матери во время погрома в минском гетто.

1944, август – 1947. — Встреча в Москве с Яковом Гиляриевичем Этингером (1887–1951), профессором Второго московского медицинского института, консультантом Лечебно-санитарного управления Кремля. Его жена – Ревекка Константиновна Викторова, врач (р. 1889).

Поселение у него дома. Поступление в 6-й класс школы. Усыновление Я.Г. Этингером Якова Ситермана. Взятие им фамилии и отчества своего приемного отца.

1948. — Окончание школы с серебряной медалью. Студент-экстерн исторического факультета МГУ.

1949. — Лишение отца кафедры в Втором московском мединституте по личному указанию Сталина; увольнение с работы. Установка в домашнем телефонном аппарате подслушивающего устройства.

1950, 17 октября. — Арест на улице Я.Я. Этингера. Обвинение в антисоветской деятельности. Лефортовская тюрьма.

1950, 18 ноября. — Арест отца. Обвинение его в антисоветской деятельности на основании записи домашних разговоров.

1950, осень – 1951, май. — Ночные допросы. Приговор Особого Совещания при НКВД от 5 мая 1951: 10 лет заключения в спецлагере за антисоветскую деятельность.

1951, 16 июля. — Арест матери.

1951, 2 марта. — Смерть отца в Лефортовской тюрьме.

1951, начало июля. — Прибытие в порт Ванино для отправки пароходом в Берлаг.

1951, август. — Помещение в Ванино в лагерный изолятор. Этапирование в Москву. Лефортовская тюрьма. Допросы десятью следователями по особо важным делам. Психическое и физическое давление в течение шести месяцев допросов. Отказ от дачи показаний о вредительской деятельности врачей.

1952, середина марта. — Направление в Вятлаг (Кировская область).

1954, 30 ноября — Освобождение.

1956. — Окончание исторического факультета Московского университета.

1956–1989. — Работа в Институте мировой экономики и международных отношений АН СССР.

1961, 29 декабря. — Защита кандидатской диссертации «Экспансия Западной Германии на арабском Востоке и в Африке после второй мировой войны».

1970, 13 мая. — Защита докторской диссертации "Политические проблемы межгосударственных отношений в Африке".

1960-е – 1990 гг. — Сбор материалов по «делу врачей». Беседы с Николаем Булганиным.

1889 – 1990-е гг. — Выход на пенсию. Участие в создании общества "Мемориал" и деятельность в нем (до середины 1990-х гг.). Участие в учреждении правозащитной организации "Гражданский мир" и Ассоциации евреев – бывших узников гетто и фашистских концлагерей.

1992. — Знакомство в КГБ с делом на себя, отца и мать. Написание воспоминаний.